Hemoroidden Korunma Yolları Nelerdir?
Hemoroidden korunma yollarını uygulayarak, hemoroid oluşumunu ve ilerleyişini engelleyebilmek mümkündür.Geçen yazımızda hemoroid belirtileri ve tedavisi hakkında bilgiler vermiştik. Bu yazımızda ise hemoroidden korunma yolları hakkında bilgi paylaşıyor olacağız.
Hemoroid Nedir?
Hemoroid; kanama, kaşıntı, meme oluşumu, ve ağrı şikayetleri ile kişiyi rahatsız eden bir hastalıktır.Kanama problemi, hastada dermansızlık, güç kaybı ve kansızlık yaşanmasına yol açar. Kanamanın aşırı olması gibi durumlarda hastaya kan verilmesi dahi gerekebilmektedir.
Kaşıntı probleminde, hastanın sosyal ilişkilerini zedelenebilmekte, meslek hayatında zorluklar yaşayabilmektedir. Böylesi olumsuz bir durum hastada psikolojik travmalar oluşmasına yol açabilmektedir.
Ağrı şikayetlerinde ise hasta hem fiziksel olarak acı hissetmekte hem de sosyal hayatını olumsuz etkilemektedir.
Hemoroid hastalığı hakkında detaylı bilgi için HEMOROİD NEDİR sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Hemoroid Oluşumunu ve İlerlemesini Engelleyebilecek Önlemler
Düzenli bir tuvalet alışkanlığının olması gerekmektedir.Mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde tuvalete gitmek alışkanlığı yerleşmelidir.
Kişinin kabız olmamaya dikkat etmesi gerekmektedir.
Tuvalette gereğinden fazla kalınmaması gerekmektedir.
Tuvalette gereksiz ıkınmalardan kaçınılması gerekmektedir.
Tuvalet ihtiyacı ertelenmemelidir.
Alaturka tuvalet kullanımı tercih edilmelidir.
Acı yiyecekler hem lokal tahriş yapar hem de ıkınmayı tetikler.
Hemoroid rahatsızlığı olan kişilerin aşırı acı yiyecekler tüketmemeleri gerekmektedir.
Dar kıyafetler, dolaşım bozukluğu ve anal bölgede tahrişe yol açarak hemoroid hastalığını tetiklemektedir. Bu sebeple rahat kıyafetler giyilmelidir.
Anal bölgede oluşabilecek enfeksiyonları engellemek için temizlik önemlidir. Temizlik için bol su yeterlidir. Kimyasal maddeler ile temizlik zararlı olmaktadır.
Kabızlık Nasıl Önlenebilir?
Hemoroid oluşumunu ve ilerlemesini tetikleyen faktörlerden birisi olan kabızlık probleminin en önemli nedeni yanlış beslenme olarak belirtilebilir. Fast food olarak adlandırılan “çabuk yemek” “ayakta atıştırmak” kabızlık oluşumunun temel nedenidir. Fast food, “zararlı gıda” kavramı ile eş anlamlı olarak da adlandırılabilir. Kalori oran fazla, besin değeri düşük, yüksek miktarda şeker, tuz ve katkı maddeleri barındıran bu ürünler, hem kabızlığın temel nedeni hem de obezite, kanser, tansiyon gibi rahatsızlıkların risk oranını artırmaktadır.Kabızlık riskini azaltmanın en etkili yolu doğal beslenmedir. Bu sebeple her türlü sebze yemeği, meyve ve salata tüketimi, bol miktarda su tüketimi ile kabızlık riski en aza indirilebilmektedir.
Doğru Bilinen Yanlışlar
Toplumda maalesef sebze tüketimi önerildiğinde, hastaların yalnızca çorba tüketimine yöneldikleri, bu durumunda rahatsızlığı arttırdığı görülmüştür. Çorba posa içermemesi sebebiyle tek başına tüketilmesi halinde kabızlığı artırıcı etkiye sahiptir.Tek başına kepek ekmek tüketim kabızlığa çözüm sağlamamaktadır. Kepek ekmeğin yanında meyve ve sebze tüketimi de gerçekleşmelidir.